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葉酸サプリ

葉酸サプリは妊娠前からが肝心!!

現在6か月の子どもがいます。妊娠するまでは葉酸サプリなんて存在すら知らなかった・・・。妊娠が判明して産院を受診。心拍の確認が取れたあたりで産院から色々なテキストやサンプルをいただいた中に葉酸サプリがありました。葉酸とはなんだ?と調べてみたところ、胎児(胎芽)の発育に重要な要素だと!特に妊娠初期は葉酸が不足していると、神経管閉鎖症という病気のリスクが高まるそうです。妊娠が判明してから摂取するより、妊娠前から摂取した方が効果は高いそうです。器官形成の大切な妊娠初期には葉酸を摂取しておきたいですね!葉酸は野菜、柑橘類、レバー等の食べ物からも摂取できますが、私は自分で毎日規則正しい食生活を送れそうになかったので、葉酸サプリを購入しました。もうすでに妊娠が判明していましたが、取らないよりマシ!と思い、毎日飲み続けましたよ。しかし何事もやりすぎは良くないようで。1日の摂取量はきちんと守りましょう。私は単胎でしたが、葉酸が足りている人は双子妊娠確率も上がるそうですよ!次は双子がほしい・・・。

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